La ansiedad es una dolencia más común de lo que parece en la sociedad actual. ¡Comentamos sus principales efectos secundarios!
Una operación requiere de una preparación física y también mental. ¡Te damos algunos consejos para que superes este proceso con…
El deporte mejora nuestra condición física y nos ayuda a desconectar. ¡Repasamos los deportes ideales para cuidar nuestra salud mental!
Te explicamos siete técnicas de relajación que puedes aplicar en casa de forma fácil y sencilla. ¡Toma nota de cómo…
El párkinson es una enfermedad que suele afectar a personas de la tercera edad. ¡Abordamos sus sintomas y cuál es…
Si quieres mejorar tu salud y tu descanso, escoger un colchón y una almohada adecuada será muy importante. ¡Te contamos…
¿Sabías que los colores influyen de forma muy directa sobre nuestro estado de ánimo? Una buena opción es apostar por…
Un seguro de salud es un aspecto fundamental para garantizar la salud de tu familia. Pero, ¿qué debes saber a…
Envejecer es una etapa más de la vida. Sin embargo, algunas personas lo afrontan con miedo y tristeza. ¡Damos algunos…
El mindfulness es una técnica que nos permite conocernos mejor y aprender a gestionar nuestras emociones. ¿Qué debes saber antes…