Cuando el tratamiento para combatir la depresión no funciona

Cuando estamos deprimidos el mundo se nos cae encima. Tomar cualquier decisión, realizar cualquier movimiento o conseguir dormir toda la noche de un tirón se convierte, a menudo, en un auténtico suplicio. Una persona deprimida se encuentra tan mal que no tiene ganas de nada. No tiene interés y esa falta de interés está asociada a la motivación y eso puede incluir a la vida. Las ganas de luchar se van apagando y se pierde la esperanza en conseguir estar mejor. Los tratamientos contra la depresión son eficaces, pero puede pasar que no solucionen a la primera el estado de alguien. Hemos de comprender que cada persona es un mundo y a veces, buscar una solución para la depresión con un tratamiento indicado para cada caso lleva su tiempo.

Principales tratamientos para la depresión

Existen dos tratamientos que suelen ser realmente efectivos para salir de este bajo estado de ánimo que tanto malestar produce a quien lo sufre. Los antidepresivos pueden ser una solución eficaz. Se trata de unas pastillas que lo que hacen es estimular la producción de serotonina por la hormona de la felicidad, una hormona que nos provoca bienestar.

El otro tratamiento para combatir la depresión es la terapia con un psicólogo. Basarse en los pensamientos negativos, racionalizarlos, y llevar una vida más activa, pueden ser los primeros pasos para que una persona con depresión consiga salir de la misma y optar a una vida más feliz.

¿Y si no funciona?

En ocasiones, alguno de los dos tratamientos no funciona o necesitamos más tiempo. Sea cual sea la estrategia para combatir la depresión que estemos siguiendo, no debemos desesperarnos si no funciona. La verdad es que la depresión es un asunto que puede resultar complicado, y para conseguir salir de la misma debemos de tener, sobre todo, mucha paciencia.

Antidepresivos

Si estamos tomando antidepresivos, lo primero que debemos saber es que suelen tardar de dos a tres semanas en hacer algún efecto. Por eso, tendremos que esperar al menos este tiempo, para empezar a pensar que el tratamiento no está funcionando. Puede ser que, aún pasado este tiempo, sigamos sin notar ninguna mejoría. En este caso, lo mejor que podemos hacer es hablar con nuestro médico. La medicación para combatir la depresión puede no hacer efecto por diversas causas, como que los antidepresivos en concreto funcionen al paciente, por lo que habría que cambiarlos, o que la dosis no sea suficiente.

En cualquier caso, alternar la toma de medicamentos en la depresión junto con una terapia, puede ser la opción más acertada. De este modo, con la ayuda psicológica conseguiremos no solo salir de la depresión, sino conseguir las herramientas adecuadas para no volver a caer en ella.

La terapia

El otro tratamiento al que podemos someternos en una depresión y que puede agobiarnos si no funciona, es la terapia de un psicólogo o psiquiatra. Así como con los antidepresivos, nosotros solo teníamos que tomarlos y no olvidarnos de los mismos, con la terapia tenemos más responsabilidad, por lo que podemos hacer ciertas cosas para mejorarla.

Si estás acudiendo a terapia, te damos algunos consejos para superar la depresión y que están en tu mano, para que este tratamiento sea más efectivo.

• En primer lugar, participa más activamente. Acudir a un psicólogo no es ningún truco de magia, por lo que si deseas estar mejor, tendrás que poner algo de tu parte. Ser totalmente sincero y aceptar que se trata de un proceso que lleva tiempo, ayudará a tu recuperación.
• Por otra parte, también te recomendamos que establezcas metas y objetivos en la terapia. No busques solo la meta, sino que date cuenta de los pequeños pasos que vas realizando y premiate por ello. A veces, fijarse en un objetivo lejano, no nos permite ver lo que avanzamos a corto plazo.

Tanto el tratamiento de antidepresivos, como la terapia cognitiva-conductual, se pueden complementar la una con la otra, para obtener unos resultados más eficaces.

Para terminar, es importante recalcar que sólo la ayuda de un especialista es la principal guía de cualquier persona en estas circunstancias. Y, para conseguir que funcione el tratamiento contra la depresión es importante llevar a cabo otro tipo de actividades tanto físicas como mentales que te ayuden a reencontrarte contigo mismo/a.