5 razones por las que es mejor pasar tiempo a solas

A menudo solemos huir del tiempo que pasamos a solas y que dedicamos a nosotros, de hecho, puede que sean las nuevas tecnologías, especialmente los smartphone los que nos alejan de esa oportunidad de dedicarnos tiempo para nosotros mismos. Por contra, estos dispositivos también nos acercan, real o de modo ilusorio a otras personas para no permanecer solos. Estos son solo algunos motivos, pero al igual que este, hay muchos más pretextos que cometemos en el día a día tando de forma directa como indirecta.

Quizá otro problema es dar por hecho que la soledad no es buena, entonces entendemos errorneamente que pasar tiempo a solas y dedicarnos más minutos del día a nosotros mismos es lo mismo que estar solos y no tener ninguna compañía. La realidad es que la soledad emocional no necesariamente es negativa, siempre y cuando implice un aprendizaje.

¿Por qué deberíamos pasar más tiempo con nosotros mismos?

De hecho, pasar tiempo a solas es necesario para nuestro crecimiento y desarrollo personal, y así, también es decisivo para nuestro bienestar. Estas son solamente 5 razones por las que sería bueno pasar más tiempo a solas, y que nos ayudarán a conocernos mejor.

1. Te conoces mejor

Solo pasando tiempo de calidad con gente cercana a nosotros, conseguimos conocerlos, ¿no? pues lo mismo pasa con nosotros mismos. Si no sabemos quiénes somos o qué queremos en la vida difícilmente conseguiremos esa ansiada felicidad que todos deseamos. Pues bien, un paso necesario para conocernos mejor es pasar tiempo a solas. De esta forma, sabremos cómo nos sentimos, podremos reflexionar sobre las cosas que nos han pasado y descubriremos hacia donde queremos ir.

El autonocimiento es la única manera de saber quiénes somos, y si no pasamos tiempo a solas, es muy complicado que nos conozcamos en profundidad. Y es que, si aprendes a disfrutar de tu compañía, confiarás más en ti.

2. Desconectar la mente

Cuando pasamos más tiempo con nosotros mismos tenemos una oportunidad sin igual para establercer nuestro objetivos y somos capaces de ver el futuro desde una perspectiva sin duda más optimista y no tan negativa. Además, este proceso también nos permitirá desconectar la mente y mejorar nuestra motivación cada vez que volvamos a la rutina.

3. Mejora tu estado de ánimo y aleja los pensamientos negativos

¿Cuántas veces los malos pensamientos invaden tu cabeza? Las críticas de los demás y el daño que pueden hacerte está ahí afuera, pero cuando estás solo contigo mismo, tú eres el que mandas y el que aleja todo esto de tu cabeza. Pasar tiempo a solas puede servirte para analizar todas estas rumiaciones que acechan tu cabeza, observarlas con objetividad y ver si son fruto del estrés o de la ansiedad e incluso, algo por lo que no debes preocuparte.

4. Aumenta tu fortaleza interior

A todos nos gusta que nos cuiden, sin embargo, no sabremos valernos por nosotros mismos si no probamos a resolver con firmeza los obstáculos. Cuando estamos a solas tenemos que contar con nosotros, y hacemos cosas que no haríamos si estuviésemos en compañía, esperando a que alguien lo haga por nosotros. Depender de alguien no es bueno, y ponerte en situaciones en las que tú eres el único que puede solucionar tus problemas, es apostar por tu desarrollo personal y por tu enriquecimiento.

5. Te abres a nuevos horizontes

Estar a solas también te puede ayudar a salir de tu zona de confort. A menudo estamos tan acostumbrados a nuestro círculo de familiares y amigos que no tenemos la necesidad de entrar en contacto con nadie más. Sin embargo, estar solo puede llevar a que entables conversación con otras personas, que son potenciales amigos en tu vida.  Conocer gente nueva puede ayudarte a abrirte nuevas puertas, a entender nuevos puntos de vista y en definitiva, a enriquecerte.