La meditación mindfulness ayuda a relajarse


La meditación mindfulness ayuda a relajarse

¿Cuál es la diferencia entre meditación y mindfulness? Descubre los beneficios de meditar con atención plena.

Isabel Bernat

Graduada en Periodismo por la Universitat Jaume I de Castellón, colaborando como redactora de contenidos en Refugiodelalma.