Concentrarnos en demasiadas cosas al mismo tiempo puede generarnos estrés. Descubre cómo nos afecta el multitasking y por qué vivir el aquí y el ahora.
¿Es bueno obviar los sentimientos cuando tomamos una decisión? Descubre cómo sentirte mejor en cada decisión que tomas prestando atención a lo que sientes.
Esa sensación de molestar, de estar de más o de recibir poco cariño. ¿Te ha pasado? Te contamos qué hacer en ese momento para no sentirte bajo de ánimos.
¿Quién no se ha sentido desanimado, decaído y desmotivado en alguna ocasión? Para todos esos momentos en los que crees que no puedes más te contamos qué hacer.
¿Has perdido la noción de tu realidad? ¿No te identificas con lo que eres? Esto es la despersonalización y hoy te contamos todo lo que debes saber sobre ella.
Decir adiós a una persona que queremos no es fácil, pero dejar ir a veces es la mejor opción. Si este es tu caso, descubre cómo decirle adiós a esa persona.
