Aprender a decir no o ser más asertivos nos ayuda a superar una alta carga emocional. Descubre qué puedes hacer para salir de una intoxicación emocional.
Para hacer las paces contigo es importante darte oportunidades y diálogo interior. Descubre cómo hacer las paces con tu pasado con el perdón y la escucha.
Expresar lo que uno siente y sus preocupaciones puede ser bueno a nivel emocional. Consulta qué puedes hacer para abrirte y sentirte bien al mismo tiempo.
Una persona negativa es la que absorbe nuestras energías. ¿Cómo lidiar con ella? Evitar entrar en discusiones es una buena solución, ¡te contamos el resto!
Potenciar la autonomía de uno es un buen hábito para fortalecer la autoestima ante la llegada de la vejez. Consulta lo que puedes hacer para sentirte mejor.
Quejarse de todo y emplear un lenguaje tóxico acaban por perjudicar nuestra autoestima. Consulta qué hábitos del día a día destruyen nuestra autoestima.
Si algo no te gusta, cámbialo. Ese es un solo ejemplo de frase que nos ayuda a reflexionar en la vida. Descubre el listado de pensamientos para reflexionar.
