Para qué sirven los cuencos tibetanos

Descubre qué son los cuencos tibetanos y cómo se usan

No es ning√ļn secreto que la m√ļsica tiene propiedades que pueden ayudarnos a sanar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, y es que, el uso de los cuencos tibetanos est√° precisamente basado en el poder de estos sonidos y vibraciones. Seguro que alguna vez has visto uno de estos cuencos, puede que incluso lo hayas tocado o hay quien tiene alguno en casa, pero ¬Ņsabes cu√°les son los beneficios de estos cuencos tibetanos y c√≥mo se usan? ¬ŅC√≥mo nos ayudan en la meditaci√≥n y qu√© funci√≥n tienen? Ha llegado la hora de resolver todas las dudas.

Todos conocemos el aspecto de uno de estos cuencos tibetanos. Se trata de recipientes ovalados de metal, que hace siglos que los magos del Tibet los utilizan tanto para la relajación como para la meditación. Así, la función de los cuencos tibetanos es la de sanar dolencias físicas o psicológicas de nuestro cuerpo. Para conseguir estos efectos, es preciso que golpeemos el cuenco con un mazo de madera, lo que hará que se reproduzcan ciertos sonidos que serán la clave para lograr una buena conciencia emocional que en el fondo, todos buscamos.

Tal es el poder sanador de estos cuencos tibetanos¬†que hace a√Īos que se utilizan en medicina alternativa, ya que son capaces de eliminar el estr√©s, conseguir un efecto revitalizante y aumentar el bienestar tanto emocional como f√≠sico, al tiempo que puede combatir diversas enfermedades. Eso s√≠, debemos saber c√≥mo usar los cuencos tibetanos¬†para saber sacar provecho de su poder.

Cómo usar los cuencos tibetanos

Para empezar, lo √ļnico que necesitamos para comenzar a usar uno de estos cuencos tibetanos, adem√°s del cuenco y la maza, es encontrar un lugar tranquilo. No servir√° de nada que lo utilicemos en un lugar lleno de bullicio, donde no podamos apreciar el sonido y la vibraci√≥n que estos artefactos producen. Hay que buscar un lugar que tenga buenas energ√≠as, que nos aporte paz y tranquilidad.

Para manejar, tocar y sostener el cuenco tibetano lo colocaremos en la palma de la mano izquierda ylo situaremos cerca del pecho. A continuación, con la mano derecha, intenta frotar las paredes del cuenco lentamente, puedes golpearlo, pero lo mejor es que consigas esa vibración e incluso ese sonido deseado, tan solo frotando suavemente el cuenco.

Poderes terapéuticos de los cuencos tibetanos

GingerKitten || Shutterstock


No te preocupes si no consigues hacer vibrar el cuenco tibetano a la primera, poco a poco le coger√°s el truco y conseguir√°s notar la vibraci√≥n de la que habl√°bamos. No debes mover la mu√Īeca, sino que para hacer sonar el cuenco, lo mejor es que realices un movimiento con el brazo completo. Por otra parte, recuerda no ir demasiado r√°pido con los movimientos, frota el cuenco despacio hasta que se almacene la vibraci√≥n.

No es sencillo utilizar de forma correcta el cuenco tibetano, por lo que si quieres aprender a usar bien un cuenco tibetano, te recomendamos que en primer lugar te armes de paciencia. De esta forma, conseguir√°s ese sonido tan armonioso y relajante que nos ofrecen los cuencos tibetanos. Recuerda que ser un maestro requiere de pr√°ctica y que, una vez hayas ensayado, conseguir√°s mejorarla para poder recrearte en las cualidades de esta m√ļsica reparadora.

Beneficios de los cuencos tibetanos

Como ya hemos dicho, hacer sonar estos cuencos nos ayuda a encontrarnos mejor. A continuación repasamos cuáles son los beneficios de los cuencos tibetanos, de modo que tengamos una mayor aproximación a su mundo y a todo lo que nos pueden ofrecer.

  • Armon√≠a en la mente. Hoy en d√≠a solemos estar cansados y descentrados. El ritmo de vida acelerado en una vida sedentaria, hacer que nuestra mente se disperse y se encuentre m√°s cansada que nunca. La melod√≠a de los cuencos puede ayudarnos a sentirnos mejor, a encontrar ese equilibrio entre cuerpo, mente y alma gracias a que nos conecta con nuestro subconsciente y nos permite sonre√≠r a la vida.
  • Meditaci√≥n. Uno de los usos m√°s frecuentes de estos cuencos es el inicio de la meditaci√≥n. Gracias a la m√ļsica conseguimos entrar en un estado de paz interior que nos permite concentrarnos y tambi√©n relajarnos.
  • Tratar el insomnio. Una persona que no duerme bien puede recurrir a la melod√≠a de los cuencos tibetanos para conseguir dormir toda la noche de un tir√≥n.

Ahora ya conoces m√°s sobre los cuencos tibetanos. No dudes en comenzar a practicar con ellos y podr√°s encontrar el equilibrio que te ayuda a sentirte mejor cuando no te sientes al 100%.

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Mamen Palanca

Licenciada en Ciencias de la Informaci√≥n por la Universidad CEU Cardenal Herrera. Amplia experiencia en el campo de la redacci√≥n de art√≠culos y reportajes de diferentes tem√°ticas, destacando la psicolog√≠a. Por este motivo, actualmente contin√ļa su formaci√≥n acad√©mica cursando los estudios de Grado en Psicolog√≠a por la UNED, motivo por el cu√°l es una apasionada del campo de desarrollo personal y la gesti√≥n emocional.

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