La聽sonoterapia聽es una t茅cnica que se basa en el uso de sonidos relajantes que inspiran paz y tranquilidad. Por ello, la聽sonoterapia es beneficiosa contra el estr茅s y la ansiedad聽que todas las personas en alg煤n momento de nuestra vida podemos padecer. Aunque existen varias formas de practicar una聽sesi贸n de cronoterapia, quiz谩 la m谩s habitual de todas ellas es la que se lleva a cabo con los cuencos tibetanos.
El聽sonido que emiten los cuencos tibetanos tiene un poder terap茅utico聽porque a trav茅s de las ondas nos ayuda a sentir cada una de las vibraciones que se producen. En la medida que nuestra mente escucha dichas vibraciones centra todas nuestras energ铆as en nosotros mismos, produciendo un efecto armonizador en cada uno de los hemisferios de nuestro cerebro. Por ello, la聽sonoterapia con cuencos tibetanos聽se centra en los principios de la meditaci贸n, aport谩ndonos mayor sensibilidad en ese momento, permitiendo liberar las tensiones que tenemos.
驴Cu谩l es el fundamento de la sonoterapia?
El聽fundamento de la sonoterapia es la resonancia, como coment谩bamos en l铆neas anteriores, el poder de la vibraci贸n es lo que favorece la conexi贸n entre nuestra mente con nuestro cuerpo para inducirnos al estado de relajaci贸n. La vibraci贸n es lo que permite sentir nuestro cuerpo y aportarnos la armon铆a que necesitamos.
Por tanto, hablar de sonoterapia es hablar de Frecuencia Curativa, como la capacidad terap茅utica que tienen los sonidos para romper con aquellos n煤cleos de nuestra vida que nos producen una situaci贸n conflictiva, que causa estr茅s o ansiedad entre otros. Por ello, la聽sonoterapia es buena para nuestro bienestar, es una t茅cnica que a trav茅s de los a帽os de pr谩ctica ha demostrado que nosotros como seres humanos, podemos conectar con nosotros mismos para mejorar nuestro bienestar, nuestro equilibrio emocional de forma particular.
驴C贸mo nos ayuda sonoterapia con cuencos tibetanos?
Uno de los beneficios de la sonoterapia lo encontramos precisamente en su facilidad para equilibrar los chakras. Por ello, la sonoterapia con cuencos tibetanos es un viaje hacia la autosanaci贸n. As铆, las vibraciones van absorbiendo la negatividad y lo que nos priva de la tranquilidad.聽De este modo, cuando se tienen problemas emocionales, la sonoterapia puede ayudarnos y mucho.
As铆, los聽cuencos tibetanos se sit煤an cerca de nosotros y comienzan a emitir su sonido, autom谩ticamente la carga emocional que traemos con nosotros comienza a desaparecer en la medida que dichas ondas vibratorias van haciendo su funci贸n. No obstante, para que realmente funcione es importante haber comenzado con nuestro proceso de autonocimiento, es decir, saber qu茅 emociones experimentamos, y qu茅 efecto produce cada una de ellas en nosotros mismos.
De esta forma, la聽sonoterapia y los cuencos tibetanos establecen una conexi贸n聽que nos hace sentir m谩s motivados y tener m谩s confianza en nosotros mismos. Por ello, esta t茅cnica se aconseja sobre todo en aquellos momentos en los que m谩s presionados nos sentimos, en aquellos momentos en los que la angustia nos delimita demasiado.
