Qué efectos tienen las redes sociales en tu autoestima

4 cosas que hacen las personas con baja autoestima en las redes sociales

La baja autoestima es un mal que afecta a gran parte de la sociedad. De hecho, todo el mundo tenemos momentos alguna vez, en los que nos cuesta sentirnos bien con nosotros
mismos. Pueden ser momentos puntuales, o puede ser una forma aprendida de sentirse.

Las personas con baja autoestima se dejan ver a menudo. No se trata de una característica que sea fácil disimular, y podemos observar algunas acciones que nos dan pistas sobre una persona
con baja autoestima. La hostilidad, un marcado perfeccionismo o el excesivo sentimiento de culpabilidad, pueden asociarse con la baja autoestima, pero si hay algo que no falla para detectarla, es el comportamiento que tienen las personas con baja autoestima en las redes sociales, ¿sabrías detectar cómo es?

Cómo analizar el comportamiento de las personas en redes sociales en pocos pasos

Las personas con baja autoestima se reflejan perfectamente en estas redes sociales. Siguen unos patrones básicos y unas publicaciones que harán que detectemos enseguida un problema en ellas. Si estás preocupado por algún familiar o amigo, seguir su comportamiento en las redes sociales puede ayudarte a darte cuenta de cómo de alta o de baja esta su
autoestima.

1- El selfie: expresión de una baja autoestima

Los selfies o autofotos han inundado nuestra vida. Con la llegada de los móviles es raro que haya alguien que no se haya hecho nunca un selfie. Existen multitud de ocasiones en los que
nos hacemos este tipo de fotos, y no todas tienen por qué ser señal de que tenemos la autoestima baja. El problema viene cuando las exhibimos en las redes para buscar cientos de likes. Lejos de ayudarnos a trabajar sobre la autoestima alta, el hecho de compartir millones de selfies puede ser señal de inseguridad y necesidad de que los demás le den su aprobación. Según afirman los psiquiatras, compartir selfies en exceso es señal de poco amor propio, por ello suben las fotos, para ser validados por los demás.

Los efectos de los selfies en la autoestima

Olesya Kuznetsova || Shutterstock

2- Compartir la ubicación: información de más


No hablamos de ir a un concierto que te gusta y compartirlo. Se trata de algo más continuado y algo compulsivo que expresa una necesidad algo obsesiva de decirle a todo el mundo
dónde estás y qué estás haciendo en cada momento. Al estar constantemente publicando lo que hacen, les resta mucho tiempo para disfrutar de ello. No puedes estar de viaje disfrutando del ambiente de las calles de Roma si estás pegado al móvil contando likes.

Síntomas de autoestima baja en redes sociales

Rawpixel.com || Shutterstock

3- Publicar todo lo que compras

Está claro que ir de compras es la actividad preferida de muchas mujeres y también de algunos hombres, pero publicar todo lo que compras a cada momento puede ser algo raro. Se trata
de otra forma más de presumir  en redes sociales para que los demás te den su aprobación. Además, ten en cuenta que, las publicaciones frecuentes acerca de todo lo que haces durante el día puede llegar a cansar a tus amigos, por lo que usar las redes sociales en su justa medida, te ayudará a fijarte más en ti y menos en lo que piensan los demás.

Síntomas de baja autoestima en redes sociales

George Rudy || Shutterstock

4- Las fotografías de comida

Siguiendo la línea de los selfies o de las compras, publicar lo que comes es una forma de intentar presumir. Se trata de un hecho que denota querer llamar la atención. Y por si fuera
poco, lo más seguro es que se consiga el efecto contrario, ya que a la mayoría de tus amigos, les dará igual lo que estés comiendo.

Usar redes como Facebook o Instagram puede ser muy constructivo y útil. Sin embargo, utilizar las redes sociales para buscar la aprobación puede ser, no solo un síntoma de una baja autoestima, sino también un método adictivo para reforzarla, que a largo plazo solamente provocará el efecto contrario al deseado.

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