Cómo amarse más a uno mismo

Aprender a quererse no es un mito, puedes conseguirlo

Lejos de ser una señal de egoísmo, quererse a sí mismo es un hábito que todos los seres humanos deberíamos poner en práctica, porque entraña muchos beneficios a nivel personal. Quererse a sí mismo, como podemos imaginar, está vinculado a nuestra autoestima y a nuestro bienestar personal.

Quererse a uno mismo es un concepto que está muy ligado a saber darse la oportunidad de sacar la mejor versión de cada uno, descubriendo nuestro desarrollo personal, es cuidar más del plano afectivo, plano físico o en plano espiritual.

La importancia de aprender a quererse

Las personas que tienen una baja autoestima, una característica de la personalidad que nos impide realizarnos y alcanzar muchos de los objetivos que nos proponemos. Sin embargo, las personas que aprenden a quererse a sí mismas, son personas que emocionalmente gozan de un mejor estado de salud y se sienten bien consigo mismas y también con los demás.

Por ello, es tan importante que aprendamos a querernos a nosotros mismos, a desarrollar nuestro amor propio, porque al conseguirlo, también conseguiremos que los demás nos vean mejor. Eso sí, hay que tener en cuenta que quererse a sí mismo no implica el no aceptar nuestros defectos, ya que como seres humanos que somos, estamos repletos de ellos, y cometemos muchos fallos a lo largo de nuestra vida. Como decimos, aprender a quererse es cuestión de cuidarse, de no dejarse de lado y tener mayor estima.

Aprender a ser tolerantes con las cosas que no nos salen bien y ser conscientes de que hay objetivos que no podremos alcanzar, son aspectos muy importantes que debemos tener en cuenta para querernos más a nosotros mismos. En definitiva, quererte a ti mismo te permitirá tener una buena autoestima y sólo así podrás aprender a ser más independiente y a afianzar tu propia personalidad.

Consejos para aprender a quererte mejor

Si quieres obtener todos los beneficios que entraña tener una autoestima alta, no esperes más y empieza a poner en práctica estas pautas para quererte más y sobre todo mejor:

1. Construye el presente con optimismo

El optimismo es un concepto clave para empezar a quererse más a sí mismo. Por ello, debemos empezar a construir el presente con optimismo de tal forma, que este mismo optimismo se vea reflejado más adelante en las cosas que nos pasen en el futuro.

2. Muéstrate tal y como eres


Para quererte a ti mismo debes empezar a aceptar quien eres y cómo eres. Por ello, otra de las claves que debes poner en marcha para empezar a quererte a ti mismo es mostrarte ante los demás tal y como eres, sin ocultar tus virtudes ni tus defectos. Hay que quererse tal y como uno es, dejando a un lado las cuestiones del físico y las inseguridades relacionadas con este tema que tanto daño han hecho a la sociedad.

3. Ama a los demás

Quererse a sí mismo es también sinónimo de querer a los demás, porque cuando empezamos a valorarnos y a querernos a nosotros mismos, también aumenta nuestra capacidad de amar a otras personas así como de tener relaciones más sanas. Esto sucede porque, al sentar la base del propio respeto, los seres humanos empezamos a estar en sintonía con las personas que nos rodean, especialmente, con aquellas personas que también se quieren a sí mismas.

4. Deshazte de todos tus miedos

Al principio parecerá imposible, pero el miedo se puede vencer, y dejarlo de lado nos puede ayudar muchísimo. Por ello, las personas que tienen miedos suelen ser menos capaces de quererse a sí mismas, porque éstos temores impiden su desarrollo personal y también ocultan gran parte de sus habilidades y capacidades.

5. Aprende a vivir tu propia vida

Quererse a sí mismo es también liberarse de todas aquellas expectativas que creemos que los demás han depositado en nosotros. Por ello, debes empezar a aprender a vivir tu vida y no permitir que tu día a día transcurra condicionado a lo que los demás esperan de ti. En definitiva, para quererte más a ti mismo, deberías deshacerte primero de todas esas ataduras.

Fuentes consultadas:

  • Beauregard, L-A. Bouffard, R. Duclos, G. (2005). "Autoestima. Para quererse más y relacionarse mejor". Narcea Ediciones. Madrid.

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Carolina Ferreiro

Carolina Ferreiro

Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Relaciones Internacionales por la Universidad Complutense de Madrid. Mi vocación es contar noticias y transmitir información útil y relevante para los demás. Escribo noticias relacionadas en medios de referencia relacionados con el empleo, cursos, orientación académica, y actualidad educativa. En el día a día disfruto con todos los temas que están relacionados con la maternidad (feliz mamá de dos hijos), la infancia y la familia. Asimismo, me interesan mucho todos los asuntos que atañen a la nuestra psicología, salud y nuestra alimentación.

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